Mất ngủ trầm trọng

Gần đây, phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội có nhận được nhiều than phiền của bệnh nhân về tình trạng mất ngủ trầm trọng. Như trường hợp của chị Vân Anh (39 tuổi) chia sẻ: “Tôi bị chứng mất ngủ hành hạ đã hơn nửa năm nay. Mặc dù mỗi buổi tối tôi đều cố gắng làm xong hết công việc để đi ngủ sớm nhưng cứ lên giường nằm là tôi lại không tài nào ngủ nổi, nghĩ từ chuyện này sang chuyện khác rồi trằn trọc cả đêm. Điều này khiến sức khỏe của tôi suy giảm một cách trầm trọng, tôi bị sút gần 5 cân trong vòng 6 tháng, cơ thể lúc nào cũng ở trong trạng thái mệt mỏi, quên trước quên sau, không tập trung được vào làm việc.”
Cũng giống như chị Vân Anh, anh Trần Hoàng (Cầu Giấy, Hà Nội) có tâm sự: “Tôi bị mất ngủ đã mấy năm nay, mỗi đêm chỉ ngủ được 1- 2 tiếng, thậm chí không có cảm giác buồn ngủ. Tôi có sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc bổ não, thậm chí là thuốc ngủ mà vẫn chẳng ăn thua. Tình trạng ngày càng trầm trọng hơn. Tôi không biết phải khắc phục tình trạng này bằng cách nào.” Có thể nhận thấy, hiện nay bệnh mất ngủ đang ngày càng gia tăng theo chiều hướng phát triển của xã hội. Áp lực công việc quá căng thẳng, môi trường sống thay đổi, khủng hoảng tâm lý, hay những rắc rối trong các mối quan hệ xã hội... đã gây ra những tác động tiêu cực lên tâm lý con người và dẫn đến chứng mất ngủ, khó ngủ. Bên cạnh đó thì những thói quen như sử dụng nhiều bia rượu, cà phê, thuốc lá, hay mắc phải các bệnh lý về huyết áp, dạ dày, hen suyễn; sử dụng các loại thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, lạm dụng các loại thuốc ngủ, thuốc an thần... cũng là những nguyên nhân có thể khiến cho tình trạng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, mất ngủ trầm trọng có thể gây ra rất nhiều hiểm họa nguy hiểm mà chúng ta không thể lường trước được như:
- Tăng nguy cơ đột quỵ: tình trạng mất ngủ thường xuyên sẽ khiến các gốc tự do trong não bộ sản sinh mạnh mẽ, chúng sẽ tấn công trực tiếp vào các tế bào thần kinh khiến hệ thần kinh bị tổn thư ơng nghiêm trọng và làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Theo nghiên cứu, những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày sẽ có khả năng đột quỵ cao hơn người bình thường gấp 8,5 lần.
- Dễ mắc bệnh lây nhiễm: Mất ngủ triền miên cũng sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, người bệnh luôn trong trạng thái suy nhược, kiệt sức. Điều này sẽ khiến các kháng thể phòng bệnh trong cơ thể sản sinh ra ít hơn và dễ bị các virus, vi khuẩn tấn công và mắc bệnh.
- Lão hóa nhanh: tình trạng mất ngủ trầm trọng không chỉ khiến sức khỏe bị suy giảm mà còn có thể ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của chúng ra. Sau một đêm mất ngủ, chúng ta dễ dàng nhận thấy da dẻ bị khô, thiếu nước, nứt nẻ, về lâu dài sẽ làm xuất hiện các vết đồi mồi, nám, sạm da khiến người bệnh bị già hơn so với tuổi thật.
- Gây trầm cảm: tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài từ ngày này sang ngày khác sẽ làm đảo lộn nhịp điệu của đồng hồ sinh học cơ thể, giấc ngủ không trọn vẹn, suy nghĩ nhiều, suy nghĩ tiêu cực sẽ dễ dàn đến tình trạng trầm cảm nguy hiểm.
- Tăng nguy cơ ung thư: một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình trạng mất ngủ trầm trọng nếu không được khắc phục sớm có thể dẫn đến căn bệnh ung thư nguy hiểm.
Do đó, việc điều trị và khắc phục tình trạng mất ngủ là hết sức cần thiết và nên được tiến hành càng sớm càng tốt. Để làm được điều này, người bệnh nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa uy tín, gặp những bác sĩ giàu kinh nghiệm để được kiểm tra cụ thể và có phác đồ điều trị phù hợp. Hiện nay nhiều người cho rằng có thể khắc phục tình trạng mất ngủ bằng cách sử dụng thuốc tây y như thuốc ngủ hay thuốc an thần. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, các loại thuốc này mắc dù có thể đem lại kết quả điều trị tức thời nhưng nó lại dễ gây ra các tác dụng phụ xấu, làm ảnh hưởng hệ thần kinh và sức khỏe người bệnh nếu sử dụng quá nhiều.
Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng mất ngủ đó là người bệnh nên thay đổi các thói quen sinh hoạt, giải tỏa bớt những căng thẳng, lo âu, giữ cho tâm lý luôn thoải mái cũng như tạo ra môi trường sống phù hợp để cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra sử dụng các phương pháp Đông y cũng là phương pháp hiệu quả có thể giúp điều trị chứng mất ngủ trầm trọng.
Như tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, các bác sĩ hiện đang áp dụng các bài thuốc đông y hay phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu... để giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng mất ngủ kéo dài, cho giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn. Những phương pháp này được áp dụng dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân sau khi đã được bác sĩ thăm khám bằng phương pháp tứ chẩn (vấn, vọng, văn, thiết) nên rất an toàn và đạt hiệu quả cao. Nhờ đó, Phòng khám đã hỗ trợ điều trị hiệu quả cho tất cả các trường hợp bị mất ngủ đến thăm khám tại cơ sở và đều nhận được các phản hồi tích cực.
Trên đây là những thông tin về tình trạng mất ngủ trầm trọng, nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này, các bạn có thể liên hệ đến Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội qua đường dây nóng 0243.678.8888 - 0129.999.2020 hoặc chát trực tuyến trên websute để được các chuyên gia hỗ trợ chi tiết.
 
 
 
ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH